交感神経が調子悪くなる

サラリーマン(民間企業に雇われている役員以外の人を指すことが多いです)に多沿うな不眠症。 実はお年寄りも不眠症 […]

春先の不眠

不眠症に悩む人のほとんどは、春先に5月病になったり、夏場の蒸し暑さや気だるさから疲れが取れなくて不眠になったり […]

皆さんは、不眠症ですか?

慢性不眠症の患者のほとんど(ほぼ100%の人)は、自分の睡眠時間を短く誤認しています。 検査をしてみると、寝付 […]

近年の医学と不眠

成人の5人に1人が不眠症と言われている現代ですが、男女別の割合に関してネットでいろいろと調査しました。 男性が […]

様々な睡眠障害

直近、早朝覚醒、熟眠障害が流行っています。 ではどれだけの人が悩んでいるのでしょう?日本人の5人に1人は不眠症 […]

不眠の悪循環

成人の5人に1人が不眠症で悩んでいますが、男女性別差についてネットで調査してみました。 男性が約17%で、女性 […]

睡眠時間

慢性不眠で悩んでいる患者のほぼ100%の人は、自分の睡眠時間を短く誤認しています。 実際に病院で計測すると、入 […]

ストレスと精神障害

ネットで調査したり、ユウジンの体験記からわかったことですが、不眠症(眠れないだけではなく、何度も目が覚めてしま […]

バレリアン

日本人(外国の方からみると、おかしいと思うことがよくあるみたいですね)の健康度調査によれば、社会人の約20%が […]

冬場の睡眠障害

不眠症(眠れないだけでなく、色々な症状があります)ってイヤですよね。 この間の連休のことですが、さっぱり思い当 […]